疏肝理气的按摩方法
发表时间:2021年03月29日浏览量:
本文摘要:人在情绪异常时,容易影响肝脏的生理功能,使人体各部分的气体活动异常,经常发生气机流畅、抑郁、反乱等病理变化,进一步减轻情绪障碍,甚至影响脾胃功能,经常发生情绪抑郁症、肝区呼吸困难、肋痛、胃脑不足、消化不良等症状。中医专家指出,肝脏具有疏散功能,调整全身气体运行状态,增进各脏腑功能活动,推进全身气血津液运行,加强脾胃消化和传输功能。 工作被压迫的你,身体不舒服的时候,不擅长去医院,记得带药,这时试试中医的美容手法。
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人在情绪异常时,容易影响肝脏的生理功能,使人体各部分的气体活动异常,经常发生气机流畅、抑郁、反乱等病理变化,进一步减轻情绪障碍,甚至影响脾胃功能,经常发生情绪抑郁症、肝区呼吸困难、肋痛、胃脑不足、消化不良等症状。中医专家指出,肝脏具有疏散功能,调整全身气体运行状态,增进各脏腑功能活动,推进全身气血津液运行,加强脾胃消化和传输功能。
工作被压迫的你,身体不舒服的时候,不擅长去医院,记得带药,这时试试中医的美容手法。经常实施以下疏肝理气的保健美容,有助于调整吸气器,提高血气运行状态,有效缓解压力。
1.拨给阳陵。座位,双手拇指分别放置两侧阳陵泉穴(位于膝盖横下,小腿外侧腓骨小头稍前凹陷),其馀四指辅助,先加热该穴1分钟,然后用力纵向独奏曲该穴的腱3~5次,最好有酸麻感。可以疏肝利胆,调和经气。
2.振动胸部。座位,用右手从腋下剪刀取左侧胸大肌10次,换手操作者。双手手指交叉拥抱后枕部,双肘互相追逐,努力向后旋转,同时呼吸,向前旋转时呼吸。
一呼吸,操作者十次。合理宽胸,鼓舞胸中阳气。
3、运输双目。端正地看着,头正腰平,双眼球顺时针方向慢慢旋转10次,睁开眼睛看一会儿,逆时针方向如法操作者。
可以使眼睛灵活、精神饱满。4.流泪的方法。全身放开,深呼吸后,尽量呼吸,呼吸时接受嘘声的声音,睁大眼睛,反复10次。
可调和脏腑,疏肝理气。
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